A Creatina é um composto que pode ser produzido pelo nosso organismo, através do consumo de alimentos de origem animal como carnes e peixes, mas também pode ser suplementada na forma de creatina monohidratada.
O acúmulo de creatina intramuscular auxilia na produção de energia, aumento da tolerância ao esforço e recuperação muscular, que são cenários indispensáveis para a melhora do desempenho físico e esportivo para atletas envolvidos em treinamento de alta performance.
Estudos demonstram que o acúmulo de creatina intramuscular, pode potencializar em até 60% quando consumida combinada com carboidratos, e consequentemente auxiliar na menor excreção urinária de creatina.
Quanto maior o acúmulo intramuscular, maiores são os efeitos ergo gênicos oferecidos através do consumo de creatina.
Para que serve a Creatina Carbo Fuel?
A suplementação com Creatina Carbo Fuel Integralmédica auxilia no aumento dos estoques intramusculares de creatina. O que é fundamental para a produção de energia, aumento da tolerância ao esforço e recuperação muscular.
Como e quando tomar Creatina?
A creatina é um suplemento de uso contínuo, por isso deve ser consumida a qualquer momento do dia, todos os dias, até mesmo no dia de descanso onde não são realizados treinamentos. É importante frisar que não existe relação do uso de creatina com a retenção hídrica na pele ou tecido adiposo. O aumento hídrico ocorre dentro da célula muscular.
Benefícios:
- 0% Gordura e 0% Sódio;
- 3g Creatina/Dose;
- 3g Carboidrato/Dose;
- Ganho massa muscular;
- Maior eficiência na produção de energia;
- Maior tolerância ao esforço;
- Aumento de força.
